おはようございます





朝ブログ～～～







あっ



ヤバイ～



お久しブログに
なっちゃってるし～



ごめんなさいm(__)m







いや～

かなり朝、夜と

肌寒くなってきたよー



そろそろ紅葉の季節ですね





秋です





だんだん気温差が

激しくなって

ハゲしくなって



あちゃー

ハゲじゃないし～（笑）



年々
おでこが・・・



リアルだし～～～





濃くなるのは



眉毛とヒゲばっかり





秋とは関係ないっ






失礼しましたm(__)m







気をつけて下さいね


風邪ひいちゃったり

疲れがとれなかったり



そんな時は


たくさん食べて

たくさん睡眠とって

ゆっくりお風呂に浸かったり



ゆっくりが１番です


健康第一ですね




秋


誠は


相変わらずのおバカ全開で


頑張りま～～す(^0^)/









そうだぁ～～～！





トップ画の写メ


ドキドキしながら


心拍数上がりながら


撮ってみたよ～(^^)v



良ければ

目が、かすんでる時に

見てほしいm(__)mﾍﾟｺﾘ



↓↓↓↓↓

















誰かぁ～～～～！



モザイクかけて～



ホント

キモッ！！！





心の声が聞こえた～（笑）






今回はこんな感じでした



また書きます




かなり意味不明な感じ～



読んでくれて
ありがとうございました
m(__)m



みんなの

良き週末になりますように



素敵な秋が待ってます

貴女のすぐそばで



＝櫻井誠でした＝

お久しぶりです

暑さも和らぎようやく涼しくなってきましたね今年は夏バテすることなく乗り切ることができました暑いとなかなか外に出たくなくて今年は家にこもってる時間が多かったかなだから運動不足で体がかなり鈍りました

そんな怠慢な生活に歯止めをかけるべく、１ヶ月前からジョギングを始めました効果はまだ実感できませんが、根気強く続けて引き締まったボディを手に入れたいです

みんな応援してください(笑)